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下面附上一則新聞讓大家了解時事



民航局:小港機場2035年定位廉航中心 | 高雄爭建新機場 | 地方 | 聯合新聞網
不少東南亞廉航想進駐相對其他亞洲國家,我國觀光旅客成長人次排名墊底,交通部前部長陳建宇等人建議爭取廉航飛中南部。民航局表示,不少東南亞廉航希望以台灣為中心往其他國家發展,交僅此一檔不能不逛通部的高雄國際機場2035年整體規畫,就包括將高雄小港機場定位為廉航中心,也積極爭取更多如東南亞航線進駐。民航局表示2035年將小港機場定位為廉航的主要發展基地,如此可跟桃園機場做出區隔。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 陳建宇表示,我國一直力爭新南向觀光客,東南亞的經濟也持續成長,預期未來東南亞來台觀光客會持續增加。加上不少台人赴東南亞工作、台商也不少,但中南部的東南亞航線卻不多,主管機關應該要爭取,觀光、活動商品折價卷商務旅客才會增多。. } }); } 民航局表示,高雄國際機場2035年整體規畫,將小港機場定位為廉航的主要發展基地,如此也可以跟桃園機場做出區隔,已開台越航線的越南越竹航空,都想以台灣為中心往大陸、東北亞發展。民航局說,這兩、三年,為了鼓勵開新航線,除了台北松山機場、桃園國際機場外的機場,只要新闢或增加新航線,都可以減免落地費。根據高雄小港機場統計,目前有25條廉航航線,來往的旅客除了旅行團、遊客,也有不少新移民及移工。廉航中心若是小港機場的發展目標之一,民航局說,不會特別設置廉航的專用航廈,且廉航只是票價較便宜、提供的服務比較少,但落地費、航廈使用及飛航標準等都一樣,乘客也可以購買所有免稅品,所以不需設專門航廈。民航局長林國顯表示,雖然規畫小港機場發展為廉航中心,也期待可以進駐更多廉航,但廉航也在轉型,像日本的星悅航空等就跟一般認知的廉航定位不同,所以不會只設限廉航,期待任何航空公司都可以進來,讓機場形同一間綜合性的百貨公司。學者:吸引新航線 分級收費、減起降費【記者董俞佳/台北報導】小港機場如何吸引航空公司進駐增加航線,學者建議除現有的減免落地費之外,透過分級收費、減少起降費等方式,可更具網路人氣產品top10好物分享吸引力。長榮大學航空管理系教授黃泰林表示,要吸引新航線進駐,政策上可以考慮提供較簡便的設備,或給一些使用限制,例如提供分級收費,讓廉價航空的起降費可以再打折。廉航也可以本季最新款選擇哪些服務是不需要的,像是報到櫃台能少一點、收取的費用再打折,就有機會吸引廉航設新航線。


 活過一世紀不是夢! 如何活得健康又長壽?


根據內政部公布的「2017年簡易生命表」,國人的平均壽命為80.4歲,其中男性77.3歲、女性83.7歲,均創下歷年新高。國人平均壽命從2007年的78.4歲增至2017年的80.4歲,顯示國人越來越長壽。此外,台灣百歲以上人瑞已突破3千餘人,活到100歲,將是必然的趨勢。但是活得久之餘,民眾更在意如何才能活得健康?


長壽的秘訣 先天基因和後天環境交互影響
臺大醫院竹東分院院長、臺大醫院老年醫學部主治醫師、臺大醫學院內科臨床副教授詹鼎正事實上,壽命是先天條件(基因)和後天環境(生活習慣)的總和結果。一般而言,家族中有較多長壽者,多半也會活得比較老,另一方面則是跟外界環境有關,即「自由基理論」,老化的機制一部分可歸究於外界因子影響細胞裡面的新陳代謝,一串連鎖反應產生自由基,進而對基因產生傷害,最後造成細胞傷害凋亡。至於哪些狀況會產生自由基?疾病方面如心血管疾病、癌症、阿茲海默症等,不良的生活習慣,如抽菸、壓力、熬夜、喝酒、不運動等。

想長壽,就是要抗自由基,即良好的生活作息,不抽菸、不喝酒、多運動、維持標準體重、充足的睡眠、不要跌倒…這些都做得好,理論上是能延長生命年限「Life Span」和健康年限「Health Span」。

延年益壽4大要點
不過,養生之道,卻永遠無法放諸四海皆準。你一定聽過,某某人都不抽菸而且很養生,卻罹患癌症;或某某人,生活裡百無禁忌(抽菸同時也喝酒),依舊活到90歲。換言之,基因與環境互為影響,我們只能從多數的族群去找出最大共通點,而不能從單一個案的角度去推論。所以,想要延年益壽、減少老年病痛,還是有一些通則可循,以下整理出4大要點:

1.健康生活,預防疾病
簡單來說就是,健康不生病,生只生小病,小病不變大,大病不致命。想要「健康不生病」就要著重於預防,從改善生活習慣做起,不抽菸、維持標準體重、多運動、均衡飲食等。「生只生小病,小病不變大」,指早期診斷、早期治療,好好的控制慢性病,該治療就要治療。

根據統計,65歲以上長者9成至少有一種慢性病;十大死因中,慢性病佔至少7成左右。在慢性病中,尤其是三高疾病(高血壓、高血糖、高血脂),與生活習慣息息相關。有人說,慢性病一定得吃藥,事實上,要看何種慢性病,一般來說,代謝相關的疾病(如高血壓、高血糖、高血脂),藥物只是其中一環,更需要飲食、運動多方面配合,特別是體重過重者,透過減重有時不僅可以減藥、甚至還可以停藥。但是面對例如類風濕性關節炎、骨質疏鬆症、癌症等疾病,不能只想靠飲食、運動改善、緩解,還是得積極接受治療。

2.多參與刺激心智的活動
不要停止學習,多參與能刺激心智功能的活動,如閱讀、下棋、甚至打麻將、數獨、猜謎等,但是看電視不能算,因為電視大多是被動接受資訊,比較沒有思考。在身體方面,得多運動,且盡可能地維持每天「動」。


3.積極投入生活
退而不休。村上春樹在《舞舞舞》寫到:「我一直以為人是慢慢變老的,其實不是,人是一瞬間變老的。」你是否也曾經有過這樣的感觸,父母親怎麼忽然間變老了。

反應不靈敏、重聽、健忘、走路緩慢等,這些症狀在長輩身上的比例或許高一點,但我們還是會看到健步如飛的長者。「老、不老」最主要還是要看生活功能是否在退化,因此,即便65歲被強迫退休,也應該盡可能跟以前一樣保持活躍,如參加志工活動。

4.保持樂觀正向
保持樂觀進取的人生觀,此外,也可藉由宗教信仰的關懷與融入,也是讓長輩真能夠安頓身心,過得快樂的一個重要條件和方式。
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