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自我提升必備好書小翔看著好朋友露露和其他大人們都有事情做，好奇的學著模仿他們。只是初學習的他，抓不到要領，老是出錯，還造成了一些意外，真是嚇死人了！小翔因此感到很沮喪，懷疑自己什麼事都做不好。
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孩子擁有天生的好奇心與模仿能力。隨著成長，他們向外探索世界，其實是在探索自己能做什麼，想做什麼。摸索的過程，也許伴隨著挫折和自我懷疑，當然也有進步的喜悅與歡樂，這些都是成長最珍貴的滋養。支持孩子，陪伴孩子，即已足夠。不要指揮孩子。孩子可以成為自己的導師，只要他找到屬於自己的道路。
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減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若生日送禮推薦要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每特價商品省錢年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗比價撿便宜撿便宜購物試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. } }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距最近流行產品超人氣產品，因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容，詳見】
把握好天氣！白天高溫達32度 明晚鋒面南下急降溫
今（25）日降雨量減少、氣溫更為溫暖，高溫將來到27度以上，中南部局部區域甚至可達32度左右，各地大多維持多雲到晴天氣，僅東半部地區及北部山區偶有短暫雨，午後山區局部短暫陣雨。夜晚及清晨仍有涼意，清晨低溫約20度至23度，仍需留意氣溫變化，適時添加衣物。另外，第26號強烈颱風「玉兔」目前仍持續朝西北西方向前進，未來是否影響台灣的天氣，須持續關注其動態。
▼（圖／中央氣象局）
今日空氣品質部分，東北風減弱並逐漸轉為偏東風，西半部位於背風面，易有污染物累積；雲嘉南空品區為「紅色警示」等級，中部、高屏空品區及馬祖、金門為「橘色提醒」等級，北部、竹苗空品區及澎湖為「普通」等級，宜蘭、花東空品區為「良好」等級。
明晚（26日）起至週六（27日）因鋒面通過及東北季風增強北部及東北部地區降雨明顯，花東地區有短暫雨，鋒面通過後乾冷空氣南下，溫度將明顯轉涼，北部及東半部地區降雨停歇，中南部轉晴，夜晚及清晨低溫約18至22度左右。週日（28日）至下週三（31日）受到東北季風持續影響，各地天氣穩定晴到多雲，僅午後南部山區有局部短暫陣雨，氣溫持續偏涼，低溫約16至19度，須注意日夜溫差大。
（封面圖／中央氣象局）
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