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下面附上一則新聞讓大家了解時事
暴風雨突襲河北 正午天空秒變黑似傍晚
大陸近哪裡便宜商品期各地氣候不穩定，河北出現暴風雨，天色瞬間變暗，北京還下起冰雹，砸壞客機擋風玻璃，鄰近的河南卻又熱到不行，南方的廣東海邊，則出現超大Size的水龍捲，所幸都沒有造成人員受傷。
大陸民眾：「哎呀，太黑了，這是白天這是中午。」
明明是大中午，天卻跟傍晚一樣黑，嚇壞當地民眾。
大陸民眾：「這種天我來北方還第一次見過，趕緊走吧。」
河北廊坊26日，突如其來的暴風雨讓天空一秒變黑，奇特景象立刻在網路瘋傳，就在同一天，廣東也出現罕見的水龍捲。
遊客：「好大一條啊。」
位在海陵島的大角灣，每年5到6月都有機會出現水龍捲，但今年size特別大，就怕出意外，景區人員趕緊叫遊客上岸。
景區人員：「你沒看到你對面那個龍，要過來了嗎，叫那個客人趕快撤。」
廣東海邊有水龍捲，北京天空則下起冰雹，客機閃都來不及閃。
機組人員：「南方3101現在還可以看到外頭，風擋外側有裂紋。」
中國南方航空這架航班降落過程遇上冰雹，擋風玻璃被砸成蜘蛛網狀，所幸機組人員處理得宜，沒有人員受傷，相對於河北，廣東又冷又下冰雹，河南反倒是太陽高高掛，熱到不行。
大陸學生：「宿舍裡比較熱，在這裡(商場)學習，比較舒服。」
不只學生，家長也帶著小小孩躲進商場避暑，一冷一熱，極端氣候下，大陸民眾兩樣情。
南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！
【華人健康網記者張世傑／台北報導】萬聖節少不了南瓜，營養師指出，南瓜是一種超級食物，它的營養密度非常高。不僅卡路里低、纖維質多，更是減肥者的好夥伴，特別是連皮一起食用，可保留較豐富的膳食纖維，幫助排便。
南瓜防癌 連皮帶籽一起吃
營養師李婉萍強調，南瓜屬防癌食物，所含的β-胡蘿蔔素、維他命C和E等皆具抗氧化力，可抑制癌細胞生長；且南瓜籽含鋅量高，吃南瓜時連皮帶籽一起食用，可攝取到較多的鋅，幫助預防攝護腺腫大或病變成癌症。
【南瓜選購小技巧】：
民眾選購南瓜時，建議以形狀整齊、瓜皮呈金黃而有油亮的斑紋、無蟲害為主。南瓜表皮乾燥堅實，有瓜粉，能久放於陰涼處，且農藥用量較少，所以，以清水沖洗，若連皮一起食用，則以菜瓜布刷洗即可。如需冷凍，請先切塊、加熱，再裝入保鮮袋保存。
營養師李婉萍提醒，在料理時，僅僅只是不加調味就蒸熟，自然的甜味與香氣就讓人難忘。以下處理南瓜美食料理可用電鍋蒸煮，保留營養不失風味。
電鍋蒸南瓜／3步驟
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1.先將洗淨切成塊狀（留皮去仔）的南瓜，放入盆內，並灑上鹽與黑胡椒粒後備用。
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2.電鍋外鍋放2杯量米杯的水，內鍋則不用放。
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3.待開關彈跳起來時，5分鐘後再從電鍋取出，並美美的擺入盤內便可上桌。
【食用南瓜小叮嚀】：
南瓜營養豐富，通常攝取400克南瓜等於吃了1碗飯，建議糖尿病患應將它的含糖量算入1天所需總糖量中。同時南瓜屬產氣食物，胃腸易脹氣的人請注意攝取量。
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