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下面附上一則新聞讓大家了解時事
萌！超巨大貓頭鷹現身田間 吸睛程度破表 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網
南投縣仁愛鄉互助村以生產台稉9超人氣商品最近流行商品號「川中米」聞名，為配合當地稻米產業，且推動部落產業文化體驗遊CP值爆表好康程，今年首度嘗試將部落神話融入稻田，以紫葉稻在油綠田間拼種出象徵「吉祥送子」巨大貓頭鷹圖案，空拍影像壯觀吸睛，萌度破表。仁愛公所指出，互助村內清流、中原部落因緊鄰北港溪畔，擁豐沛且純淨的水源，且地勢較平坦，所栽種的台稉9號米品質口感佳，而以「川中米」在國內市場知名度大開，成為鄉內重要經濟作物，當地也成鄉內唯一能大面積栽種水稻的部落。. } }); } 部落近年也積極發展產業文化體驗遊程，針對季節性的青梅和稻作等產業推出賞梅、採梅，以及下田體驗種稻等活動，今年部落更首度進最近流行產品超人氣產品行稻田彩繪，運用紫葉稻突顯且分隔各圖層，在綠油油的稻田裡架構設計出超巨大的Q版貓頭鷹圖案。隨著稻作成長，紫黑、綠色相間的巨大Q版貓頭鷹占據在約2分地大小的田間，中原社區理事刷卡購物優惠長張大偉則透過空拍機驗收成果，張提到，利用空拍機拍下部落北港溪河谷和田園風光，更盼這隻大貓頭鷹能成為部落產業、文化做最佳宣傳。張也提到，以貓頭鷹做為稻田彩繪主題，是因為部落傳統神話中，當部落婦女懷孕就會出現貓頭鷹，依叫聲不同還能區分胎兒性別，也因此延伸出貓頭鷹「吉祥送子」的吉兆，而隨稻作結穗，綠油油稻田將轉成金黃色，屆時又會是不同風貌。南投縣仁愛鄉互助村今年首度嘗試稻田彩繪，以紫葉稻在田間拼種巨大貓頭鷹，空拍影像吸睛、萌度破表。圖／中原社區理事長張大偉提供 分享 facebook
醫師3動作教您預防跑步傷害
好醫師新聞網記者邱秉維／桃園報導
越來越多人熱衷跑步運動，因為跑步是最簡單又親近自然的運動方式，既可以維持身體健康和雕塑體型，也可以紓壓心情。但是錯誤的運動方式卻有可能造成跑者膝關節疼痛，影響生活品質及工作效率。中壢天晟醫院復健科陳俊龍醫師以簡單動作教導民眾如何預防跑步的運動傷害。
陳悛龍表示，「髂脛束症候群」，是跑者外側膝蓋疼痛的病因中，相當常見的原因。民眾若仔細觀察雙腳的跑步動作，從足跟著地一直到初期站立的動作之間，膝蓋彎曲角度會約略在30度左右進行變動，也就是在這期間，位於膝蓋外側的髂脛束會與大腿骨外上髁部位產生摩擦、夾擠。隨著運動時間增加，這些小傷害若沒有適當的休息恢復，便會逐漸累積產生髂脛束發炎疼痛。
同樣跑步，為什麼有些人會發生髂脛束疼痛、有些人卻不會？陳俊龍醫師列出以下幾種可能的誘發因子，包括髖部外展肌群無力、長短腳、足過度外翻、 脛骨內翻、脊椎側彎等。
陳悛龍說，身體結構異常並不代表就會造成髂脛束症候群，建議民眾如有相關問題，仍應諮詢復健科或相關科別醫師進一步檢查、分析，確定病因及治療。民眾可以在家裡自我練習訓練的運動，協助跑者們預防及紓緩髂脛束疼痛。
伸展拉筋運動：
1. 使用手肘及足部支撐身體，維持頭部、頸部軀幹及下肢一直線。
2. 將腿緩緩抬高，不要太開，張開約45度角，再慢慢放下。
3. 動作重複10次，再換邊做。
陳悛龍強調，第三項的側身棒式外展運動，若患有肩頸疼痛或頸椎疾患，此動作較不適合。一旦運動中有感覺疼痛或是任何不適，就應該立刻停下來，不要硬撐著以免造成運動傷害。
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